マラソンのケア　ケア

津金豊のJALホノルルマラソン

2013年でJALホノルルマラソン帯同トレーナーとして11年連続、ランナーの体と足を見て来ました。
マラソン専門のトレーナーが来年、JALホノルルマラソンを走るみなさんを責任もってケアしていきます。
このサイトは　ホノルルを完走するために必要なトレーニング情報をお届けいたします。

ランニングとケガは表裏一体です。
*いかにケガをしない体を作るか
*ケガをしたら、できるだけ長引かないで完治するか

この2点がJALホノルルマラソンを走るうえでもとても大切なことです。

毎年、多くのランナーの方がケガで苦しんでいるのを見ています。
ただ、そのようなランナーにいえる事は
日々、ケガ予防に対しての意識がとても弱いことです。

マラソンは科学です。
自分の体を科学的にケアしていくことがとても大切です。

ランナーの足を専門に見て10年
Momonaのチーフトレーナーとして、11年連続でJALホノルルマラソンの参加者のケアを行っています。

Momonaチーフトレーナー　津金豊

皆さんこんにちは。

トレーナーの津金です。

このたび多くの要望を受けて駒沢公園での有料トレーニング＆ケアを開始します。

①JALホノルルマラソンに向けて万全のコンディションで望みたい方

②膝や足などに痛みを抱えている方
③「シェイプアップやボディメイク」を希望の方

④自己ベストタイムを狙う方

⑤個人的に徹底的に鍛えて欲しい方

どんな人にも要望にあわせてトレーニング方法やケア方法を伝授します。

また収集した情報をJALホノルルマラソン当日のテーピングにいかしていきます。

ホノルルまでのトレーナーによる完全サポートです。

どんなことでもご相談ください。

また、JALホノルルマラソンに参加されない方もご相談受け付けます。

　　あなたのレースに向けて身体を作っていきましょう。